Informaţii despre Oradea şi jud. Bihor

Stiri Oradea - Mii de orădeni iau cu asalt, zilnic, ştrandurile din municipiu, temeperaturile ridicate din ultima perioadă ...

Mii de orădeni iau cu asalt, zilnic, ştrandurile din municipiu, temeperaturile ridicate din ultima perioadă determinându-i să caute un strop de răcoare. Ca să scape de caniculă, orădenii aleg, de asemenea, malurile Crişului sau pădurile din preajma oraşului. Totuşi, în vederea evitării situaţiilor neplăcute şi problemelor de sănătate care pot fi generate pe fondul temperaturilor ridicate, cetăţenii trebuie să ţină seama de recomandările medicilor.

Ştrandurile din municipiu sunt luate cu asalt încă din primele ore ale dimineţii, de pensionari, tineri sau copii deopotrivă. La Ştrandul Municipal, zilnic ajung circa 2000 - 2500 de persoane, iar la sfârşit de săptămână numărul aproape că se dublează. Ieri, înainte de orele amiezii, bazinele erau pline de orădeni dornici să se răcorească, iar spaţiile verzi din prejma acestora erau ticsite de pături şi şezlonguri. Pentru a se feri de razele puternice ale soarelui, majoritatea oamenilor se retrag la prânz, ştrandul fiind aglomerat din nou după amiaza. Pe lângă bazinele cu apă, orădenii care ajung la Ştrandul Municipal au la dispoziţie terasele din incintă, pot apela la serviciile unui maseur sau se pot refugia la umbră. "Venim la ştrand în fiecare dimineaţă. Apa este curată, iar condiţiile sunt cât de cât decente. Căldura devine însă insuportabilă la amiază, aşa că ne retragem la umbră", a declarat unul dintre orădenii care se aflau ieri în Ştrandul Municipal. La mare căutare în aceste zile sunt şi spaţiile verzi de pe malul Crişului, chiar dacă cei care aleg astfel de locuri sunt mult mai puţini decât cei care se răcoresc în ştranduri. Cum pentru zilele următoare temperaturile prognozate sunt şi mai ridicate, orădenii nu trebuie să uite că expunerea la soare timp îndelugat poate avea efecte nedorite. Astfel, specialiştii recomandă consumul a cel puţin doi litri de lichide pe zi, o alimentaţie uşoară, cu produse proaspete, fără prea multe calorii, legume şi fructe, care asigură hidratarea organismului. Trebuie evitat consumul de grăsimi şi dulciuri concentrate, tutunul, alcoolul şi cafeaua.

Este preferabil ca activitatea fizică şi plaja să fie făcute în afara intervalului orar 12.00-16.00. Este indicată, de asemenea, protecţia corpului cu pălării, ochelari de soare, haine subţiri, de preferinţă din in sau bumbac. În caz de insolaţie, este nevoie de supe de legume şi sucuri de fructe, care asigură necesarul de săruri minerale, precum şi de alimente cu aport mare de potasiu şi magneziu: bananele, pepenele galben, lintea, mazărea, fasolea şi soia.

Crisana - Strand Oradea